Reconhecer sinais de aceleração antes de chegar ao limite.
Workshop presencial • Turma limitada a 35 participantes
Quando as emoções apertarem, saiba como ajudar seu corpo a retornar ao equilíbrio.
Em uma experiência presencial de quatro horas, conheça exercícios respiratórios e movimentos corporais que podem favorecer a regulação do sistema nervoso e ajudar você a lidar melhor com momentos emocionalmente intensos.
Regulação Emocional - Retorne ao Eixo de Equilíbrio
Workshop Presencial de Regulação Emocional
27 de setembro • 10h às 14h • Osasco/SPCom Thamara Abdala
Uma pergunta importante
Entender as emoções é importante. Mas o que fazer quando o corpo continua acelerado?
No workshop Regulação Emocional - Retorne ao Eixo de Equilíbrio, a proposta não é apenas conversar sobre regulação emocional. Você será conduzido por exercícios respiratórios e movimentos corporais para experimentar, no próprio corpo, novas formas de atravessar momentos de agitação e intensidade emocional.
Experiência prática
O que você vai experimentar nessa manhã
Experimentar exercícios respiratórios de forma guiada.
Utilizar movimentos do corpo como recurso de regulação.
Construir referências práticas para momentos emocionalmente intensos.
01
Não será uma palestra, e sim uma vivência
Você não passará quatro horas somente ouvindo conceitos. A proposta é experimentar exercícios de respiração e movimento de forma guiada, observando como o seu próprio corpo responde.
02
Uma pausa consciente no automático
Durante uma manhã, você poderá interromper o ritmo habitual, perceber sinais que muitas vezes passam despercebidos e conhecer novas possibilidades de resposta.
03
Recursos para a vida real
A experiência será direcionada a situações em que você percebe que está acelerado, sobrecarregado ou emocionalmente reativo — justamente quando apenas ‘pensar positivo’ costuma não ser suficiente.
Provas reais
Uma experiência conduzida com presença, orientação e cuidado
Relatos verificados de pessoas atendidas por Thamara Abdala, publicados com autorização.
Informações práticas
Programe sua participação
Data
27 de setembro de 2026
Horário
das 10h às 14h
Cidade
Osasco/SP
Local
Seven Jiu Jitsu Veloso
Endereço
Rua Benedito Alves Turibio, 907, 1º andar — Osasco/SP
Quem conduzirá
Thamara Abdala
A experiência será conduzida por Thamara Abdala, psicóloga, hipnoterapeuta e terapeuta de regressão de memória, registrada sob o CRP SP 06/150855.
Ao longo de sua trajetória profissional, Thamara já acompanhou centenas de pessoas em processos de desenvolvimento emocional, autoconhecimento e transformação pessoal.
Seu trabalho reúne Psicologia, Hipnoterapia e diferentes recursos terapêuticos, sempre respeitando a individualidade, a história e as necessidades de cada pessoa.
Na plataforma Doctoralia, seu perfil reúne mais de 100 avaliações cinco estrelas — atualmente, são 130 opiniões publicadas. São relatos que destacam seu acolhimento, a atenção durante os encontros, a clareza de suas explicações e as transformações profundas percebidas por pessoas que passaram por seu trabalho.
Agora, parte dessa experiência será reunida em uma manhã presencial, prática e cuidadosamente conduzida.
Dúvidas frequentes
Antes de reservar sua participação
Reserve uma manhã para retornar ao seu eixo.
Dia 27 de setembro, das 10h às 14h, em Osasco. Uma experiência presencial para uma turma de apenas 35 participantes.